こんにちは、三重県熊野市の首肩腰が痛い方におすすめのマットレス、ベッドとオーダー枕の店、向井ふとん店の向井浩高です。
ありがとことに、年度末でこれから新生活を始める方かなどから枕合わせのご予約をたくさんいただいています。
健康な新生活は、よりよい睡眠から、いい睡眠の為にはまずは枕ということでご来店いただいているのですが、枕を変えれば全てが良くなるというわけではありません。
例えば、
「朝起きると首や肩が痛いのできっと枕のせいだと思います」と５０歳代の女性が相談にみえました。
お話を聞かせていただくと、確かに枕が合っていなかったのですが、畳の上に長年使った薄い敷布団一枚で寝ているとのことでした。
枕は、敷布団との組み合わせで寝ている時の姿勢を作る道具です。
敷布団を２枚敷くなど敷きの弾力を良くしてもらうようにしてくださいとアドバイスして、枕を購入しいただきました。
後日「枕すごく良かったわ、朝起きても首が全然痛くないし」「敷布団も言われたように今までの敷布団にもう一枚敷布団を重ねました」と言っていただきました。
これは、枕を購入していただいただけではいただけない言葉です。
また先日は、２０代の男性が「枕の使い心地が良くなく、寝つきも良くありません、自分に合った枕を選んでほしいです」とご相談にみえました。
お布団に入っても一時間位眠れないそうです。
今使っている枕が柔らか過ぎて合わない気がするとのことでしたが、よくよくお話をおききすると、夕食後にうたた寝をすることがよくあるそうで、寝つきが悪くなるのは枕の使い心地もあありますが、このうたた寝が原因の一つと考えられます。
「枕を変える以上にうたた寝をしないのが大切ですよ」と睡眠のホルモンの関係などを説明させていただきました。
枕をご購入いただいて、後日感想をお聞きすると「枕の使い心地がとてもいいです、うたた寝もしないようにしました」といっていただきました。
このように、枕以外にも睡眠の質を悪くしている原因がある場合が多くあります。
ですが、これを枕だけが原因だと考えていると、枕を買ってそれでも眠れなくて、また枕を買い替えての繰り返しでいつまでたってもいい睡眠が取れません。
当店では、枕のご相談に来ていただいた方に、睡眠の環境などをお聞きして枕以外にも良質の睡眠を妨げていることがないかをカウンセリングさせていただいています。
どうぞお気軽にご相談ください。
ありがとことに、年度末でこれから新生活を始める方かなどから枕合わせのご予約をたくさんいただいています。
健康な新生活は、よりよい睡眠から、いい睡眠の為にはまずは枕ということでご来店いただいているのですが、枕を変えれば全てが良くなるというわけではありません。
例えば、
「朝起きると首や肩が痛いのできっと枕のせいだと思います」と５０歳代の女性が相談にみえました。
お話を聞かせていただくと、確かに枕が合っていなかったのですが、畳の上に長年使った薄い敷布団一枚で寝ているとのことでした。
枕は、敷布団との組み合わせで寝ている時の姿勢を作る道具です。
敷布団を２枚敷くなど敷きの弾力を良くしてもらうようにしてくださいとアドバイスして、枕を購入しいただきました。
後日「枕すごく良かったわ、朝起きても首が全然痛くないし」「敷布団も言われたように今までの敷布団にもう一枚敷布団を重ねました」と言っていただきました。
これは、枕を購入していただいただけではいただけない言葉です。
また先日は、２０代の男性が「枕の使い心地が良くなく、寝つきも良くありません、自分に合った枕を選んでほしいです」とご相談にみえました。
お布団に入っても一時間位眠れないそうです。
今使っている枕が柔らか過ぎて合わない気がするとのことでしたが、よくよくお話をおききすると、夕食後にうたた寝をすることがよくあるそうで、寝つきが悪くなるのは枕の使い心地もあありますが、このうたた寝が原因の一つと考えられます。
「枕を変える以上にうたた寝をしないのが大切ですよ」と睡眠のホルモンの関係などを説明させていただきました。
枕をご購入いただいて、後日感想をお聞きすると「枕の使い心地がとてもいいです、うたた寝もしないようにしました」といっていただきました。
このように、枕以外にも睡眠の質を悪くしている原因がある場合が多くあります。
ですが、これを枕だけが原因だと考えていると、枕を買ってそれでも眠れなくて、また枕を買い替えての繰り返しでいつまでたってもいい睡眠が取れません。
当店では、枕のご相談に来ていただいた方に、睡眠の環境などをお聞きして枕以外にも良質の睡眠を妨げていることがないかをカウンセリングさせていただいています。
どうぞお気軽にご相談ください。
