店長のおすすめの一冊「無人島に生きる16人」

こんにちは、向井ふとん店店長の向井浩高です。 毎日、気持ち良く眠れていますか？ あなたは眠る前に何をされていますか？ 眠る前に何をするかによって眠りに質や、寝つきも違ってきます。 よくお聴きするのが、「布団に入ってテレビを見ている」テレビは、光の量が多いので脳が活性化してしまい眠りの質にも影響します。 ちなみに、私は眠る前に必ず本を読みます。 本を読むことで　...続きを見る